シェイプボクシングとは

協栄ジムオリジナルプログラム!

スポーツの中でも数多くの体力要素を含んだボクシングを、男女問わず幅広い年齢層にも対応できるようにスタジオレッスン用に開発し、プログラミングしたものです。
「シェイプボクシング」はボクシングの実践的レッスンをテーマとし、音楽に合わせ、パンチ、ステップ、コンビネーションの基本動作から実際の対人を想定した上での応用動作も導入しています。

バランス・代謝アップ、全身のシェイプアップはもちろん、筋力・持久力・柔軟性のアップやストレス解消にも効果的です。
どなたでも参加できる動きが簡単で楽しいプログラムです。
皆様のご参加をインストラクター一同お待ちしています。

エビデンスのあるプログラム

福岡大学での研究により、中性脂肪の抑制・否定的感情の低下・活動性の向上等、身体的・精神的にプラスの効果が科学的根拠(エビデンス)として証明されています。

Wiiのゲームソフトになったプログラム!

任天堂Wiiソフト「シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット!」として、2008年10月、株式会社ロケットカンパニーより発売されました。多くの方にご家庭でも楽しんでいただいています。

※「シェイプボクシング」のレッスン情報はこちらから!

シェイプボクシングストレッチとは

新プログラム!シェイプボクシングストレッチ!

ボクシングの動き(パンチ・防御動作・フットワーク・ボクシングトレーニング)とダイナミックストレッチを融合させたプログラムです。
肩こり・頭痛・むくみ・腰痛の解消や、体力向上・ストレス解消・バランス強化・柔軟性向上・シェイプアップなどに効果的です。

ボクシングの動きを体験したい方、シェイプボクシングの動作を向上させたい方、体力に自信のない方や初心者の方でも安心して楽しめるプログラムです。

※「シェイプボクシングストレッチ」のレッスン情報はこちらから!